ダイエットアプリで痩身 人気アプリの紹介
永遠のテーマであるダイエット。
何度もダイエットにチャレンジ、
でも続かないという方も、
結構多いと思います。
ダイエット法も様々ですが、
最近はダイエットに、
アプリを使用している方も多いです。
ダイエットアプリも、
大変種類が多くなってきました。
そんなダイエットアプリで、
人気なものを紹介していきます。
私も１ヶ月で５キロ達成できました。
目次一覧
体重を記録するダイエットアプリ
毎日体重を入力することによって、
目標体重まで何キロかなど表示してくれます。
シンプルですがダイエット効果は、
大きく期待ができる優れものです。
毎日体重計に乗る事が、
ダイエットの基本中の基本ですね。
現実の体重を脳に認識させて、
「無駄に食べる事」を自制します。
またこれらのアプリは、
体重をグラフ化もしてくれます。
体重の増減が目に見えて、
とてもわかりやすいので、
俄然やる気も出ますね。
また、
自分の身長や体重を登録することで、
BMIも計算してくれるアプリもあります。
メタボの予防にも是非活用しましょう。
カロリーコントロールできるアプリ
食べたものを入力すると、
摂取カロリーを表示してくれます。
食べたものをアプリで選択すれば、
カロリーも自動計算してくれます。
自分で計算する手間も省けるので、
手軽にレコーディングダイエットを、
すぐに始められますね。
アプリによっては、
外食チェーンのメニューも選択できます。
また、食べた物の量まで選択できる物も。
正確に食事の総カロリーを、
自分で知ることができますね。
運動した時には、
消費カロリーも入力できるものもあります。
ゲーム感覚でできるダイエットアプリ
体重や食事を入力するだけのものは、
すぐに飽きてしまう、
そんな人にはこちらはいかがでしょうか。
ゲーム感覚でできるダイエットアプリ、
それをおすすめします。
体重が減ったり、
毎日記録したりする事で、
ゲーム上のボーナスが、
たくさん貰えるといったものです。
体重を減らせば、
課金する代わりに、
アイテムが手に入ります。
遊びながらダイエットできたら一石二鳥？
エクササイズできるアプリ
その日のトレーニングメニューを、
アプリがその都度提案してくれます。
また動画を見ながら、
エクササイズが出来る様にもなっています。
自分の気になる部分を選択して、
そこを中心としたトレーニングを選ぶ、
なんて言うこともできます。
さらに万歩計のようになっていて、
1日の終わりに何歩歩いたかを、
確認できるアプリもあります。
アプリをダウンロードするだけで、
歩数をカウントしてくれます。
運動は苦手という方にもおすすめですよ。
モチベーションを上げてくれるアプリ
アプリの内容は、
体重の入力や食事の入力などが主です。
しかしかわいいデザインであったり、
アプリの可愛いキャラクターが、
あなたのダイエットを応援してくれます。
一人で頑張るあなたの応援団ですね。
モチベーションがギューンと上がって、
ダイエットを続けやすいですよ。
自分の好きなキャラクターだと、
アプリを開くのも楽しくなり、
ずっと続けられそうですね。
ダイエットアプリ オススメのまとめ
ダイエットは続けることが、
一番大事な事、基本ですね。
アプリを使うことによって、
楽しくダイエットを続けましょう。
種類もたくさんあるので、
自分にあったアプリを見つけて、
楽しく健康的な体になりましょう。
