過眠症かも…!?睡眠時間が長いのはこれが原因だった!?

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「8時間睡眠が理想的」 なんて聞いたことはありませんか? 実際には成人は7時間程度が最適 というデータが出ているそ...

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メガネのお手入れ基礎知識!水洗いでも大丈夫?簡単ピッカピッカ方法

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自分に合ったメガネは、 とっても大切な相棒です。 基本的な注意点は気にかけていると思います。 例え...

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実は鉄分不足じゃない!立ちくらみの真の原因は低気圧!?

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立ち上がった瞬間クラッときて 危なかったことはありませんか? 見た目からは分からない貧血。 体がだ...

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お歳暮は一年の感謝を伝える重要な儀式!最も最適な渡す時期とは?

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百貨店のお歳暮商戦の開始時期が、 年々早まっています。 正しい時期はいつなのか・・・ って、悩むことありませんか?...

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牡蠣鍋なら味噌!海のミルクの栄養を最大限に摂取するお勧めレシピ☆

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今週末の夕食は、何を食べますか? 肌寒い風を感じはじめると食べたくなるのが お鍋☆ですね(^^♪ ...

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無駄だと思って捨ててない?みかんの皮には凄い栄養が隠されている!

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毎年、みかんが田舎から箱で 送られてくる方も多いと思います。 みかんは冬の風物詩ですよね! ...

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クリスマスツリーは知恵の樹!?飾りには一つ一つに凄い意味がある!

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毎年クリスマスが近づくと 街中にはキラキライルミネーション! 大きなクリスマスツリーが飾られ 点灯式なんかもやりま...

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ハーブの女王よもぎ!効果を知って美女子レシピ!簡単に出来る5選

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よもぎは、病を止めると言う意味から、 漢方名では「艾葉」(ガイヨウ)と呼ばれています。 効能や栄養の高さから万能薬と注目...

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簡単にバージョンアップ!手作りプレゼントは幼児が最大の味方!

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いつも孫を大切にして、そしていっぱい可愛がってくれる、 おじいちゃん、おばあちゃん。 『いつもありがとう』という気持ちを...

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豆乳にはおそるべき健康パワー!毎日飲むコツや効果も!

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誰でも健康でいたいですよね。 健康志向が高まっているので 体によいと言われている食べ物が注目されています。 ...

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